Как мы формируем рацион питания

01

Берём кровь из пальца по методологии Dry Blood Spot

Это совсем не больно и займёт всего несколько минут. Можно сдать кровь в клинике или самостоятельно. Во втором случае мы вышлем вам набор и объясним, как им воспользоваться
02

Исследуем кровь в лаборатории ImmunoHealth

Это займет 5-7 дней. Если вы сдаете кровь самостоятельно и отправляете образец по почте - плюс еще несколько дней, с учетом сроков доставки.
03

Подбираем персональную элиминационную диету

Доктор примет вас в клинике или проконсультирует онлайн. Встреча займёт 1,5 часа. За это время специалист расшифрует результаты теста и даст рекомендации по питанию. Диета поможет снизить пищевую нагрузку на иммунную систему и избавиться от хронических заболеваний
04

Отвечаем на вопросы в течение первого месяца диеты

Сначала их будет много, например подходит ли вам продукт и с чем его лучше приготовить. Спросить можно напрямую у врача: он будет на связи месяц или дольше — за дополнительную плату

Если у вас началась аллергия — срочно пишите своему доктору: он скорректирует рацион.
05

Делаем повторный тест через 3-5 месяцев

Это нужно, чтобы отследить динамику и скорректировать рацион. Например, после первого теста по рекомендации врача вы перестали есть авокадо. За несколько месяцев концентрация его антител сильно уменьшилась. Насколько — покажет повторный тест. От результата зависит, нужно ли отказаться от продукта навсегда.

Важно!

Повторный тест нужно сделать
именно через 3-5 месяцев.

Позже антитела распадутся полностью, и мы не сможем определить, как быстро это произошло.

Пакет пациента

Таблица с результатом исследования на выбранное количество пищевых антигенов

В ней продукты будут поделены на три категории.

Зелёная

Продукты, которые вы никогда не пробовали или давно не употребляли

Безопасные продукты На них иммунная система не реагирует — можете есть хоть каждый день.

Например, у вас аллергия на апельсины, поэтому вы исключили их из рациона. Тест не обнаружит реакцию на цитрусы, потому что их антигены давно распались.

Жёлтая

Продукты, которые нужно исключить, но на время

После месяца элиминационной диеты можно будет постепенно возвращать их в рацион.

Красная

Запрещённые продукты

На них иммунная система реагирует агрессивнее всего. Нужно исключить минимум на 4-6 месяцев. Возвращать лучше постепенно и только после повторного теста.

Таблица совместимости разрешённых продуктов питания

Своим пациентам мы советуем раздельное питание — так пищеварительная система быстрее переваривает еду и расщепляет её на необходимые элементы. Результат — стабильный уровень инсулина, хорошее самочувствие и снижение веса.